Vienkāršas maltītes, kad nav spēka gatavot
Kad grūti, „paēst kaut ko“ ir uzvara. Bez vainas, bez sarežģītības.
Kad garastāvoklis lejā vai enerģijas nav, gatavot šķiet neiespējami — un tad viegli neēst nemaz, kas padara vēl sliktāk. Risinājums: pazemini latiņu.
- „Nulles gatavošanas“ maltītes: jogurts ar auzām, olas, biezpiens, konservēti pupiņi, banāns ar riekstiem.
- Sasaldēti dārzeņi — tikpat veselīgi, minūtes darbs.
- Sagatavo vienkārši uz priekšu — uzvāri vairāk, kad ir spēks.
- Paēst „slikti“ ir labāk nekā neēst. Perfektums var pagaidīt.
Ēšana grūtā brīdī ir pašrūpes akts, ne uzdevums, kas jāizpilda perfekti. Pietiek ar „kaut ko“.