Kā svinēt mazās uzvaras (un kāpēc tas svarīgi)
Smadzenes mācās no tā, ko atzīmē. Tāpēc pamani labo, ne tikai kļūdas.
Mums ir dabiska tieksme pamanīt, kas neizdevās, un pārlaist to, kas izdevās. Bet smadzenes nostiprina to, kam pievērš uzmanību — tāpēc mazo uzvaru pamanīšana reāli maina motivāciju.
- Pamani „pietiek labi“ — piecēlies, izgāji ārā, paēdi. Grūtā dienā tās ir īstas uzvaras.
- Pieraksti trīs labās lietas dienā — kaut sīkas.
- Svini proporcionāli — maza uzvara, mazs atzinums; nevajag salūtu.
- Saki to skaļi vai kādam — dalīta uzvara jūtas reālāka.
Tas nav pašapmāns. Tā ir smadzeņu apmācība redzēt progresu — un progress, ko redzi, dod spēku turpināt.