Mazie rituāli, kas nomierina dienu
Nelieli, atkārtoti mirkļi dod stabilitāti, kad viss šķiet haotisks.
Kad dzīve jūtas nekontrolējama, mazi rituāli dod salu drošības. Tie nav par produktivitāti — tie par sajūtu „šis ir mans, un tas atkārtojas“.
- Rīta rituāls — silta dzēriena tase klusumā pirms dienas sākuma.
- Pārejas rituāls — īsa pastaiga vai muzikas dziesma starp darbu un mājām.
- Vakara rituāls — telefons nost, gaisma zemāka, viena mierīga lieta.
- Nedēļas rituāls — kaut kas, ko gaidi (filmas vakars, pirts, pastaiga).
Rituāls nav sarežģīts. Tā ir maza, atkārtota laipnība pret sevi, kas notur, kad pārējais šūpojas.