Vajag palīdzību tagad? 📞 116 123 · Krīzes tālrunis 24/7 Akūti 113
👋 Vai esi speciālists šajā jomā — psihologs, psihoterapeits, psihiatrs? Palīdzi mums to uzlabot. Atstāt atsauksmi →
💡 Ir ideja vai kaut kas jāpielabo? Pastāsti, ko pievienot vai noņemt — vai vienkārši atstāj atsauksmi. Ieteikt →
skaidrāk.
← Visi testi
💭 Trauksme

Trauksmes tests (GAD-7)

7 jautājumi · ⏱ 2 min · anonīms, dati paliek tavā ierīcē

Pēdējo 2 nedēļu laikā — cik bieži tevi traucējušas šādas lietas?

Par šo testu

GAD-7 mēra vispārējas trauksmes pazīmes ar septiņiem jautājumiem (0–21). Tas palīdz saprast, cik daudz trauksme pēdējā laikā ietekmē tavu ikdienu. Skrīnera tests, ne diagnoze.

Avots: GAD-7 (Spitzer u.c.).

⚠️ Šis ir informatīvs pašpārbaudes rīks, ne diagnoze, un neaizstāj speciālistu. Ja tev vai kādam ir tiešs apdraudējums — zvani 116 123 (24/7, bezmaksas) vai 113.