Vajag palīdzību tagad? 📞 116 123 · Krīzes tālrunis 24/7 Akūti 113
👋 Vai esi speciālists šajā jomā — psihologs, psihoterapeits, psihiatrs? Palīdzi mums to uzlabot. Atstāt atsauksmi →
💡 Ir ideja vai kaut kas jāpielabo? Pastāsti, ko pievienot vai noņemt — vai vienkārši atstāj atsauksmi. Ieteikt →
skaidrāk.
← Visi testi
🌿 Izdegšana

Izdegšanas tests (CBI)

6 jautājumi · ⏱ 2 min · anonīms, dati paliek tavā ierīcē

Cik bieži tev attiecas katra no šīm sajūtām pēdējā laikā?

Par šo testu

Kopenhāgenas izdegšanas aptaujas personīgās izdegšanas daļa mēra fizisko un emocionālo izsīkumu (0–24). Seši jautājumi. Izdegšana bieži ir par sistēmu un slodzi, ne par tavu vājumu.

Avots: Copenhagen Burnout Inventory.

⚠️ Šis ir informatīvs pašpārbaudes rīks, ne diagnoze, un neaizstāj speciālistu. Ja tev vai kādam ir tiešs apdraudējums — zvani 116 123 (24/7, bezmaksas) vai 113.