Toksiskas attiecības — kā atpazīt
Ne katrs konflikts ir toksisks. Bet dažas pazīmes ir jāņem nopietni.
Veselīgās attiecībās ir domstarpības, bet ir arī cieņa un drošība. Toksiskās — tu pastāvīgi jūties mazāks, vainīgs vai nobijies.
- Pastāvīga kritika un pazemošana, kas maskēta kā „joks“ vai „patiesība“.
- Kontrole — kur ej, ar ko runā, kā tērē.
- Tava realitāte tiek noliegta („tas nenotika“, „tu pārspīlē“ — gaismošana).
- Baidies pateikt savu viedokli, jo sekos sods vai klusums.
Ja atpazīsti sevi te — tā nav tava vaina un tu neesi „pārāk jutīgs“. Runā ar cilvēku, kam uzticies, vai speciālistu. Drošība nav apspriežama.