Kā pateikt „nē“ un noteikt robežas

Daudzi saka „jā“, jo baidās likties slikti vai pievilt. Bet katrs „jā“ bez jaudas ir „nē“ sev — un tas vēlāk izlaužas kā aizvainojums vai izdegšana.

Kā atteikt cilvēciski:

• Īsi un skaidri: „Es gribētu palīdzēt, bet šonedēļ nesanāks kvalitatīvi.“
• Bez gara attaisnojuma — pamatojums nav jāpelnī.
• Piedāvā alternatīvu, ja gribi: „Varu no nākamās nedēļas.“

Robeža nav atteikšanās no cilvēka. Tā ir godīgums par savu jaudu — un ilgtermiņā tā attiecības padara veselīgākas, ne sliktākas.