Kā palīdzēt cilvēkam, kuram ir domas par pašnāvību
Tiešs jautājums nepamudina — tas palīdz. Ko darīt un teikt.
Ja pamani atvadīšanās toni, „visiem būs vieglāk bez manis“, lietu atdošanu — uztver to nopietni vienmēr.
- Jautā tieši: „Vai tu domā par pašnāvību?“ Tiešs jautājums nepamudina — tas dod atļauju runāt.
- Klausies bez sprieduma. Nemēģini uzreiz labot vai pārliecināt.
- Neatstāj vienu akūtā brīdī. Paliec vai zvani kopā.
- Palīdzi sazināties: krīzes tālrunis 116 123 (24/7, bezmaksas). Ja ir tiešs apdraudējums — 113 vai 112.
Tu neesi atbildīgs viens un tev nav jāatrisina viss. Bet tu vari būt tas, kas paliek līdzās un palīdz atrast palīdzību.